Grabschs Klassikertagebuch/ Trainingstage
Paris-Roubaix kann kommen!
12.04.2008 | Nur noch einen Tag bis Paris-Roubaix! Heute morgen haben wir noch eine zweistündige Trainingsfahrt absolviert. Die letzten 20km bin ich noch etwas hinter dem Auto gefahren, um die Spannung in meine Beinmuskulatur zu bekommen.
Nach dem Mittagessen mussten wir nach Compiegne zur...
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Grabschs Klassikertagebuch/ Trainingstage
Streckenbesichtigung bei perfektem Wetter
11.04.2008 |
Mit dem gesamten Team fuhren wir heute von km 160 - 210 die Kopfsteinpflaster-Passagen von Paris-Roubaix ab. Das Wetter spielte perfekt mit, wir konnten bei strahlend blauem Himmel trainieren. Da hat es schon richtig Spaß gemacht. Leider sind aber für Sonntag andere Bedingungen gemeldet!...
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Grabschs Klassikertagebuch/ Trainingstage
Koffer packen und ab nach Frankreich
10.04.2008 | Heute absolvierte ich meinen letzten langen Trainingstag vor Paris-Roubaix.
Motivieren musste ich mich bei perfektem Radfahrwetter überhaupt nicht. Ich war noch einmal fünf Stunden unterwegs in Richtung Eiffel und zurück.
Auf dieser Route fahre ich immer in Richtung Nideggen, dann weiter...
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Grabschs Klassikertagebuch/ Trainingstage
Lange, aber nicht zu intensiv trainiert
09.04.2008 | Heute war mein Haupttrainingstag im Hinblick auf Paris-Roubaix. Wie jeden Tag trank ich nach dem Aufstehen ein Glas Wasser mit einer halben, ausgepressten Zitrone. Zum Frühstück nahm ich viele Kohlenhydrate zu mir: eine Schale Müsli sowie einige Scheiben Pumpernickel mit Marmelade und Nutella....
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Grabschs Klassiker- und Trainingstagebuch
Am Geburtstag die Beine fallen lassen
08.04.2008 | Nun habe ich mich zwei Tage von den Strapazen der Flandern-Rundfahrt erholen können. Gestern, an meinem Geburtstag, bin ich locker zwei Stunden gerollt. Bei einer Trittfrequenz von 100 im Durchschnitt habe ich einfach die Beine fallen lassen. Das Wetter war ausgezeichnet, es hat mir deshalb auch...
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Grabschs Klassikertagebuch/ Flandern-Rundfahrt
Schwächephase wie aus heiterem Himmel
06.04.2008 | (rsn) - Bei der "Ronde" hatten wir typisches Aprilwetter. Gerade bei den nassen Abschnitten war das ein technischer Leckerbissen. Es gab viele Stürze, aber auch etliche Laufpassagen an den kurzen, steilen Anstiegen. Ich persönlich musste zum Glück nicht absteigen und konnte alles mit meinem Rad...
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Grabschs Klassikertagebuch / Vor Flandern
Nur die Härtesten werden sich durchsetzen
05.04.2008 | (rsn) - 264km, 17 Anstiege, teilweise Kopfsteinpflaster. Vorausgesagt sind kühle Temperaturen, Regen, Wind! Am Start in Brügge wird es zugehen wie bei einem Rockkonzert, vom Start weg werden Zuschauermassen ohne Ende die Fahrer nach vorne peitschen. Adrenalin pur! Das ist die Flandern-Rundfahrt...
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