Neue Meta-Studie - Hoch-Intensitäts-Training oder Training mit gleichbleibender Intensität
Welches Training ist fürs Abnehmen am besten?
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01.02.2019 |
für alle, die abnehmen möchten. Die wichtigste Diät-Regel lautet, dass weniger Energie mit der Nahrung aufgenommen werden sollte als vom Körper verbraucht wird. Viel Bewegung kurbelt zusätzlich den Energieverbrauch an.
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