In acht Wochen zum Rennen
Hamburg Cyclassics: Rookie-Programm startet heute
| Foto: hamburg-cyclassics.de
04.05.2016 | (Ra, im) - Ab sofort läuft die Online-Anmeldung für das "Rookie Programm presented by sportspaß", im Rahmen der Hamburg Cyclassics. Das Programm bereitet den Teilnehmer innerhalb von acht Wochen auf die Cyclassics-Teilnahme vor.
Kompetente Trainer vermitteln Know-How,
und arbeiten an Fahrtechnik und Kraftausdauer.
Das Rookie-Programm ist ein Teil der "Cycling Academy" der Hamburg Cyclassics.
Ziel ist es, mit dieser Maßnahme potentiellen Radsportlern den Einstieg in Rennen zu erleichtern, und durch eine ausgewogene Vorbereitung den "jungen Klassiker" in Hamburg zu meistern.
Das Rookie-Programm ist der ideale Einstieg
in den Radsport, und legt nicht nur den körperlichen Grundstein für eine erfolgreiche Teilnahme, sondern vermittelt zusätzlich die Basis-Regeln des Rennens.
Im Detail besteht sich das Training aus einem Body-Check-Up, der das Fitness-Level bestimmt, und ein realistisches Ziel für die "Cyclassics" setzt. Weiter setzt das Rookie-Programm bewusst auf viele Einheiten aus "Core Training", und "Functional Fitness".
Das "Core Training" ist nicht nur ein Top-Workout
für den "Sixpack", sondern stabilisiert zudem den Körper aus dem Rumpf heraus. Gleichzeitig werden Agilität und Temposteigerung trainiert.
Mit dem "Functional Training" als ergänzendes Element für Beine, Brust und Arme geht der Körper gestärkt in die folgenden Wochen des Rookie-Programms.
Neben verschiedenen Ausfahrt-Varianten,
von Ausdauer bis Sprint, setzt das Rookie-Programm vor allem auf teambildende Maßnahmen wie "Get-Togehter" und weitere gemeinsame Unternehmungen.
Die Facts
Dauer: 8 Wochen
Trainingsinhalt: Technik, Kraftausdauer, Team-Buildung, Regelwerk
3 Trainings pro Woche
Individuelles Coaching
Inklusive Cyclassics-Startplatz und -Trikot
Eigener Rookie-Startblock
Professionelle Begleitung im Rennen
Limitiert auf 100 Plätze
Early-Bird-Preis bis 31. Mai: 179 statt 199 Euro
(149 statt 179 Euro für sportspaß-Mitglieder)
.
Weitere Informationen
Ironman GmbH
Friesenweg 5g
22763 Hamburg
Fon: 040/ 881 800
Internet: www.hamburg-cyclassics.de/index.php/de/cycling-academy/rookie-programm-presented-by-sportspas
Weitere Radsport-Markt-Nachrichten
31.07.2025Tubeless-Zubehör für Pannenschutz und Pannenfall Optimale Dichtwirkung verspricht sich der Schweizer Hersteller milKit von seiner innovativen Pannenflüssigkeit, zu deren Inhaltsstoffen Microfasern gehören – und die können laut milKit Löcher vo
15.07.2025Leistung und Nachhaltigkeit auch im Spitzensport Immer leistungsstärkere und nachhaltigere Fahrradreifen: Pirelli ist weltweit der erste Hersteller von Fahrradreifen mit FSC®-zertifiziertem Naturkautschuk, deren Leistungen die bereits erstklassige
10.07.2025Leistungsstarker Radsatz mit Nähe zum Profi-Material Unterhalb der Baureihe Vision Metron, die Top-Material für höchste Ansprüche und den Berufssport bereithält, hat der Zubehörhersteller seinen SC SL Disc Clincher TLR positioniert. In zwei Variant
10.07.2025Schneller mit goldenem UFO Mit dem Air Atlas schließt Limar die Lücke zwischen Allround- und Aero-Road-Helm: Der mit insgesamt 17 Öffnungen gut belüftete Kopfschutz kann durch ein cleveres Feature seinen Charakter ändern u
09.07.2025Highend-Radsatz mit neu dimensionierten Felgen Optimierte Aerodynamik und Anpassung an aktuelle Reifenbreiten: DT Swiss wertet die Laufräder der Baureihe ARC 1100 mit neuen Technologien auf und setzt sich damit an die Spitze im Feld der Highend-R
09.07.2025Aero-Carbonlenker mit moderner Formgebung Zum attraktiven Preis bietet Procraft einen zeitgemäß geformten Carbonlenker an, der dazu mit geringem Gewicht glänzt. Beim AE Ultimate fällt erst einmal die aerodynamisch optimierte Formgebung de
08.07.2025Schnell, steif und superleicht Radprofis wie Biniam Girmay müssen keine Kompromisse beim Material machen – und mit einem Radsatz wie dem Newmen Streem Sprint gilt das auch für Radamateure und Breitensportler. Denn auch wenn die
07.07.2025Carbon-Radsatz mit vielen guten Eigenschaften Der niederländische Radhersteller FFWD hat sich seit seiner Gründung vor knapp 20 Jahren dem Bau von Laufradsätzen mit optimalem Preis-Leistungs-Verhältnis verschrieben. Im aktuellen Programm fi
04.07.2025Maximale Vielseitigkeit beim Radtransport Mit den Gravelbikes in den Urlaub oder mit den Rennmaschinen zum Kriterium? Für beides hat der Allgäuer Trägersystem-Hersteller Atera eine durchdachte Lösung parat: den Fahrradträger Atera Forza.
02.07.2025Noch schneller mit höheren Wellen Der italienische Laufradspezialist stellt einen zweiten Radsatz mit dem innovativen „2-Wave“-Felgenprofil vor und will damit eine weiter verbesserte Aerodynamik bieten. Waren die Sharq 42 mit
18.06.2025Der Träger für 2 + 1 Räder Mit dem Atera Forza M präsentiert Atera einen kompakten und vielseitigen Fahrradträger für die Anhängerkupplung. Der Forza M ist für zwei Fahrräder ausgelegt; wer ein drittes Rad mitnehmen möch
17.06.2025Tipps & Tricks bei der Verwendung von Fahrradträger auf der Anhängekupplung Die Rennrad-Saison ist in vollem Gange! Jetzt heißt es wieder: Mit dem Rad übers Wochenende in die Berge, zum nächstmöglichen Event oder direkt in den Urlaub. Doch was tun, wenn im Auto kein Platz