"Sicher und stark auf dem Bike" - mit Elektro-Muskel-Stimulation

Bodystreet: EMS-Training als Ausgleich

| Foto: Bodystreet GmbH

13.04.2016  |  Ob Rennradfahrer, Mountain- oder Trekkingbiker – ein ergänzendes Krafttraining ist essentiell, um muskuläre Dysbalancen auszugleichen, und Verletzungen vorzubeugen. In den Studios von Bodystreet, und mit dem Trainings-Konzept der Elektro-Muskel-Stimulation (EMS) ist das alles ohne großen Aufwand möglich.

Wie? Durch niedrig dosierte Strom-Impulse
werden beim EMS-Training die Muskeln effektiv gestärkt. So werden die beim Radsport vernachlässigten Muskel-Partien trainiert, etwa  im Bauch- und Rückenbereich. Eine ideale Methode für alle Radfahrer, die mit wenig Zeitaufwand zusätzlich ein effizientes Sport-Programm absolvieren möchten.

Bodystreet bildet so das perfekte Pendant zum Biken: Mit einem intensiven 20-Minuten-Workout wird ein muskuläres Gleichgewicht erzeugt. Denn beim Radfahren werden Oberschenkel- und Waden-Muskulatur besonders beansprucht, andere Muskelgruppen, wie zum Beispiel Bauchmuskeln und Hüftstrecker, dagegen kaum.

Die radspezifischen Trainings-Einheiten schützen
vor Überlastungsbeschwerden, und beugen rückenbedingten Haltungsschäden vor. Zudem kann mit dem gezielten Krafttraining die Kraftausdauer effektiv gefördert werden, da durch EMS-Training die motorischen Einheiten der Muskeln besser synchronisiert und aktiviert werden.

Die Bodystreet-Methode verbindet Übungen mit Elektromuskelstimulation. Herzstück des Training sind Elektroden, die an Arm- und Bein-Pads sowie an einer Weste fixiert sind, und die die gesamte tiefliegende Muskulatur aktivieren . Ihr kommt eine entscheidende stabilisie rende und stützende Funktion zu – bewusst kann sie jedoch nicht angesteuert werden.

Bodystreet ermöglicht mit dieser tiefenwirksamen Methode
ein hocheffektives Ganzkörper-Training, und ist so die ideale Ergänzung zum Rennradfahren. Zu den Grundsätzen vvon Bodystreet gehört die persönliche Betreuung: Maximal zwei Kunden trainieren mit einem Personal Coach, der auf individuelle Wünsche eingeht.

Gezielt lassen sich mit EMS neben dem Muskelaufbau auch Problemzonen bekämpfen. Die nächste Radtour sollte also auf jeden Fall an einem der über 230 Bodystreet-Studios vorbeiführen...

Über Bodystreet
Im Jahr 2007 gründeten Emma und Matthias Lehner die Fitnessstudio-Marke Bodystreet in München. Nach einer zweijährigen Pilotphase präsentierten sie im Juli 2009 ihr Franchise-Modell. Mit über 230 Studios in Deutschland, Österreich und der Schweiz zählt Bodystreet zu den innovativsten der Branche.

Das Angebot: EMS-Training, Mikro-Fitness-Studio, Franchising. Das Unternehmen bildet zudem 119 Azubis zum Sport- und Fitness-Kaufmann sowie 324 Stipendiaten im dualen Studium zum Gesundheits-, Fitness- oder Sport-Ökonom aus. Franchise-Partner und Mitarbeiter können an der Bodystreet Academy Weiterbildungs-Seminare besuchen.

Bodystreet wurde 2014 und 2015 der „Deutsche Fairness-Preis“ verliehen, 2015 wurde das Unternehmen mit dem „ DFV Franchise Marketing Award“ ausgezeichnet.

 
Weitere Informationen

Bodystreet GmbH
Nico Pavlovic
An der Steinernen Brücke 1
85757 Karlsfeld bei München

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Internet: www.bodystreet.de