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23.12.2016 | Schockschwerenot - morgen ist Weihnachten! Und Sie brauchen noch ein Last-Minute-Geschenk für eine/n geschätzte/n Radsportler/in? Wir hätten da einen Vorschlag:
Ob Rennrad-Neuling, Zeitfahrer, erfahrener Ironman, Langstrecken- oder Etappen-Fahrer – für sie alle gilt: Wer nicht mit seinem Rad harmoniert, schmälert Fahrspaß und Leistung.
Die Anforderungen
an die optimale Sitzposition sind hoch,
und
gleichzeitig
sehr individuell: Die Beweglichkeit des Fahrers, der bestmögliche
Kompromiss zwischen Aerodynamik und Fahrkomfort, biomechanische
Aspekte für eine
optimale Kraftübertragung auf die Pedale und die
rennspezifischen Herausforderungen
müssen miteinander in Einklang
gebracht werden.
Dieser praxisorientierte Guide richtet sich an alle Sportler, die selbst ihre Sitzposition optimieren wollen, ohne den oft weiten und teuren Weg zum professionellen Bikefitter anzutreten.
Der Autor erläutert, wie das Rad
optimal auf den Körper
eingestellt wird, welche Ursachen Rückenschmerzen, taube Hände
und eingeschlafene Füße haben, wie man durch eine optimierte Aerodynamik
in Bezug auf
die Körperhaltung und das Material bei gleicher
Leistung schneller unterwegs ist, und zeigt
anschaulich, wie Dehnen,
Stabilisations-Gymnastik, Faszien-Behandlung und Kinesio-Taping im
täglichen Training unterstützend angewendet werden können.
Kay Dobat
fährt seit 2009 ambitioniert Rennrad.
Seit 2011 ist er regelmäßig bei
Langstreckenrennen und 24-Stunden-Events
auf den vorderen Plätzen zu
finden. Seine jährlichen
Fahrleistungen liegen bei 20 000 Kilometern.
Hauptberuflich leitet er
ein mittelständisches
Industrie unternehmen in Oldenburg/ Holstein.
Kay Dobat, Praxishandbuch Bikefitting, Zur perfekten Sitzposition auf dem Rennrad, Zeitfahrrad und Triathlon-Rad; 168 Seiten, ISBN: 978-3-95590-112-7; 17,95 Euro
Weitere Informationen
Spomedis GmbH
Altonaer Poststr. 13a
22767 Hamburg
Tel. 040/ 55 50 170- 0
Fon:
Fax:
E-Mail: info@spomedis.de
Internet: www.spomedis.de
Jesus, Maria und Josef! In vier Tagen ist Weihnachten! Und wie alle Jahre wieder hat radsport-news.com so einige Ideen, was Sie ihrer geliebten Radsportlerin/ ihrem geliebten Radsportler denn schenken
Heiliger Bimbam! In einer Woche ist Heiliger Abend! Und wie alle Jahre wieder hat radsport-news.com so einige Ideen, was Sie ihrer geliebten Radsportlerin/ ihrem geliebten Radsportler denn schenken kÃ
(rsn) - Jessas! In zehn Tagen ist Weihnachten! Und wie alle Jahre wieder hat radsport-news.com so einige Ideen, was Sie ihrer geliebten Radsportlerin/ ihrem geliebten Radsportler denn schenken könnte
Gute Güte! In zwei Wochen ist Weihnachten - schon vorbei! Und wie alle Jahre wieder hat radsport-news.com so einige Ideen, was Sie ihrer geliebten Radsportlerin/ ihrem geliebten Radsportler denn sche
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Heiliger Sankt Nikolaus! In zwei Wochen ist Weihnachten! Und wie alle Jahre wieder hat radsport-news.com so einige Ideen, was Sie ihrer geliebten Radsportlerin/ ihrem geliebten Radsportler denn schenk
Rechtzeitig zur Weihnachtszeit ist die Redaktion von fahrstil wieder mit einem neuen Heft am Start - mit dem passenden Thema "Stern" Und weil Weihnachten ja auch die Zeit der Geschenke ist, lassen wir
Jesus! In drei Wochen ist Weihnachten - schon fast wieder vorbei! Und wie alle Jahre wieder hat radsport-news.com so einige Ideen, was Sie ihrer geliebten Radsportlerin/ ihrem geliebten Radsportler de
Heiliger Bimbam! In drei Wochen ist Heiliger Abend! Und wie alle Jahre wieder hat radsport-news.com so einige Ideen, was Sie ihrer geliebten Radsportlerin/ ihrem geliebten Radsportler denn schenken kÃ
Jesus, Maria und Josef! Nur noch gut drei Wochen, schon ist Weihnachten! Und wie alle Jahre wieder hat radsport-news.com so einige Ideen, was Sie ihrer geliebten Radsportlerin/ ihrem geliebten Radspor
Heiliger Bimbam! In einem Monat ist Weihnachten - schon wieder vorbei! Aber wie alle Jahre wieder hat radsport-news.com so einige Ideen, was Sie ihrer geliebten Radsportlerin/ ihrem geliebten Radsport
Jesus, Maria und Josef! In einem Monat ist Weihnachten! Und wie alle Jahre wieder hat radsport-news.com so einige Ideen, was Sie ihrer geliebten Radsportlerin/ ihrem geliebten Radsportler denn schenke
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