"Satt essen und dabei abnehmen"
neues Buch: Die All-you-can-eat-Diät
| Foto: gu.de
27.12.2013 | Die Feiertage sind vorbei, und sie haben ihre Spuren hinterlassen: Gänsebraten, Fondue, Plätzchen, Glühwein und etliches kalorienreiche mehr finden sich nun in Form neuer Pölsterchen am Körper...
Mehr als satt gegessen hat sich wohl jeder
in den vergangenen Tagen. Dabei auch noch abzunehmen, dürfte jedoch kaum jemand geglückt sein. Die "All-you-can-eat"-Diät der Bestseller-Autorin Marion Grillparzer verspricht genau das: Mit der 1/2/3-Formel können Sie sich Ihre Mahlzeiten nach Lust und Laune so zusammenstellen, dass Sie sich richtig satt essen und trotzdem abnehmen.
Die meisten Diäten scheitern, weil der Hunger groß und die Laune schlecht ist. Klar: Wenn eine Diät nicht satt macht, spielt das Gehirn nicht mit - denn Hormone und Magendehnung sind entscheidend für unser Sättigungsgefühl. Daher entwickelte Ernährungs-Expertin Marion Grillparzer die "All-you-can-eat"-Diät.
Auf der Basis der bewährten "Glyx"-Diät
bietet sie hier neues, hoch wirksames Ess-Prinzip: Fett und Kohlenhydrate richtig kombinieren, statt sie zu verteufeln, viele Fatburner genießen statt Kalorien zählen, dick und hungrig machende Lebensmittel-Unverträglichkeiten berücksichtigen.
Mit der 1/2/3-Formel können Sie sich Ihre Mahlzeiten selbst nach Lust und Laune einfach und schnell so zusammenstellen, dass Sie sich richtig satt essen dürfen und trotzdem abnehmen. Mit über 120 leckeren, vitalstoffhaltigen "All-you-can-eat"-Rezepten für Frühstück, Hauptmahlzeiten (auch zum Mitnehmen) und Snacks.
Die Autorin
Marion Grillparzer ist Diplom-Ökotrophologin und ausgebildete Journalistin. Sie lebt in München, und arbeitet als freie Journalistin und Autorin. Viele Jahre schrieb sie für verschiedene Magazine, vor allem "Bunte", und ist mit knapp 2,4 Millionen verkauften Büchern mit den Schwerpunkten Ernährung und Gesundheit eine der erfolgreichsten GU-Autorinnen der letzten zehn Jahre.
Weitere Informationen
Gräfe und Unzer Verlag GmbH
Grillparzerstraße 12
81675 München
Fon: 089/ 41 981- 0
Fax:
E-Mail: leserservice@graefe-und-unzer.de
Internet: www.gu.de
Weitere Radsport-Markt-Nachrichten
05.02.2025MNSTRY X CANYON//SRAM zondacrypto Team Neue Wege in der Sportnahrung für den nächsten Tour de France Triumph. Warum das deutsche UCI Women’s WorldTeam gemeinsam mit MNSTRY den nächsten Schritt geht. Das deutsche UCI Women’s WorldTe
04.02.2025Rennlenker mit großem Display Wer jetzt an der Vororder-Aktion der Flite GmbH teilnimmt, hat im Frühjahr 2026 vielleicht das modernste Cockpit der Branche am Rennrad. Denn das junge Unternehmen bietet eine ungewöhnliche Lösung
03.02.2025Neuer Rennreifen in vier Breiten Der Hersteller aus der Auvergne im Herzen Frankreichs räumt sein Portfolio auf und präsentiert mit dem neuen Michelin Pro 5 einen komplett neuen Rennreifen. Im Vergleich zum Vorgänger soll er dan
03.02.2025Energy-Gels ohne Beutel Squeezy, die Firma, die als Erfinderin des Energy-Gels gelten kann, präsentiert neue Lösungen zur Müllvermeidung. Je kleiner das Volumen, desto größer ist im Verhältnis die Verpackung, wie man
03.02.2025Verstellbare Kurbel für den Reha-Bereich Ob nach einer Verletzung, aufgrund eines Handicaps oder zum Ermitteln der optimalen Kurbellänge: Mit dem Kurbeladapter WX Vario können Radsportler mit besonderen Ansprüchen ihre Standard-Kurbel mil
24.01.2025Die richtige Sportnahrung für dein Training Der Jahresbeginn ist der ideale Zeitpunkt, um die Grundlagen für eine erfolgreiche Saison zu legen. Ob du ambitioniert im Breitensport unterwegs bist oder im Leistungssport deine Ziele verfolgst –
15.01.2025Gefederter Vorbau für Road und Gravel Mit schmerzenden Handgelenken auf Holperstrecken oder Ermüdung auf langen Touren schlagen sich viele Radsportler herum. Beim MTB sorgt die Federgabel für Stoß- und Vibrationsdämpfung, doch d
15.01.2025Neue Teamkleidung von Assos Tudor Pro Cycling bleibt seinem dezenten Look treu und schickt seine Fahrer wieder in Schwarz in die neue Saison. Trikots und Radhosen stammen weiterhin vom Partner Assos, der den Fahrern das Equipe
18.12.2024Exklusiv: Designer und Ingenieur zum neuen Colnago Y1Rs (rsn) - Colnagos neues Aerorad Y1Rs hat nach dem Leak einiger erster Bilder Anfang Dezember die Gemüter in der Radsport-Welt erhitzt und mit seiner auffälligen neuen Rahmenkonstruktion rund um eine
13.12.2024Assos Winterkollektion im Praxistest Sind wir ehrlich, Radsport im Winter ist eine Herausforderung und die richtige Ausrüstung ist eine Grundvoraussetzung. Schutz vor Kälte, Wind und Nässe ist unverzichtbar, damit die Ausfahrt auch in
12.12.2024Kaffeekultur trifft Rad-Leidenschaft Italienische Kaffeekultur und Radsport teilen eine besondere Verbindung: Beides steht für Genuss, Leidenschaft und Momente der Ruhe und Energie. CYCLEBEAN feiert diese Verbindung mit stilvollen Produ
12.12.2024Vorm Bildschirm auf die Radsport-Insel Jahrzehnte lang war das Trainingslager auf Mallorca vor allem Mittel zum Zweck. Klar, auch ein geliebtes Ritual, zumal man nach einem langen mitteleuropäischen Winter endlich wieder die Sonne sah u