"Satt essen und dabei abnehmen"
neues Buch: Die All-you-can-eat-Diät
| Foto: gu.de
27.12.2013 | Die Feiertage sind vorbei, und sie haben ihre Spuren hinterlassen: Gänsebraten, Fondue, Plätzchen, Glühwein und etliches kalorienreiche mehr finden sich nun in Form neuer Pölsterchen am Körper...
Mehr als satt gegessen hat sich wohl jeder
in den vergangenen Tagen. Dabei auch noch abzunehmen, dürfte jedoch kaum jemand geglückt sein. Die "All-you-can-eat"-Diät der Bestseller-Autorin Marion Grillparzer verspricht genau das: Mit der 1/2/3-Formel können Sie sich Ihre Mahlzeiten nach Lust und Laune so zusammenstellen, dass Sie sich richtig satt essen und trotzdem abnehmen.
Die meisten Diäten scheitern, weil der Hunger groß und die Laune schlecht ist. Klar: Wenn eine Diät nicht satt macht, spielt das Gehirn nicht mit - denn Hormone und Magendehnung sind entscheidend für unser Sättigungsgefühl. Daher entwickelte Ernährungs-Expertin Marion Grillparzer die "All-you-can-eat"-Diät.
Auf der Basis der bewährten "Glyx"-Diät
bietet sie hier neues, hoch wirksames Ess-Prinzip: Fett und Kohlenhydrate richtig kombinieren, statt sie zu verteufeln, viele Fatburner genießen statt Kalorien zählen, dick und hungrig machende Lebensmittel-Unverträglichkeiten berücksichtigen.
Mit der 1/2/3-Formel können Sie sich Ihre Mahlzeiten selbst nach Lust und Laune einfach und schnell so zusammenstellen, dass Sie sich richtig satt essen dürfen und trotzdem abnehmen. Mit über 120 leckeren, vitalstoffhaltigen "All-you-can-eat"-Rezepten für Frühstück, Hauptmahlzeiten (auch zum Mitnehmen) und Snacks.
Die Autorin
Marion Grillparzer ist Diplom-Ökotrophologin und ausgebildete Journalistin. Sie lebt in München, und arbeitet als freie Journalistin und Autorin. Viele Jahre schrieb sie für verschiedene Magazine, vor allem "Bunte", und ist mit knapp 2,4 Millionen verkauften Büchern mit den Schwerpunkten Ernährung und Gesundheit eine der erfolgreichsten GU-Autorinnen der letzten zehn Jahre.
Weitere Informationen
Gräfe und Unzer Verlag GmbH
Grillparzerstraße 12
81675 München
Fon: 089/ 41 981- 0
Fax:
E-Mail: leserservice@graefe-und-unzer.de
Internet: www.gu.de
Weitere Radsport-Markt-Nachrichten
27.03.2025Gelungener Einstand auf den Köpfen der Profis Der traditionsreiche Brillenhersteller aus dem französischen Jura ist gerade im Skisport eine feste Größe, in der Welt des Radfahrens jedoch erst seit wenigen Jahren präsent. Der Erfolg von Mo
26.03.2025Pogacar mit mysteriös lackiertem Rennrad gesichtet (rsn) - Tadej Pogacar (UAE - Emirates – XRG) hat sich bei einer Charity-Veranstaltung der Prinzessin Charlene of Monaco Foundation in Monte-Carlo am Dienstag mit einem auffällig lackierten Rennrad
26.03.2025Sebastian Baldaufs extravagantes BALDISO ONE Man muss es Sebastian Baldauf schon lassen: Innerhalb kürzester Zeit etabliert der ehemalige Radprofi seine neue Rennradmarke BALDISO auf dem Markt und sorgt mit dem auf 1.500 Stück limitierten BALD
25.03.2025Neue Aero-Radsätze mit geringem Gewicht Mit zwei neuen Laufradsätzen, die sich bereits im Rennsport bewährt haben, optimiert Vision Gewicht und Aerodynamik an der Spitze der Modellpalette. RS steht für „Racing Series“ und zei
20.03.2025Großes Update beim Laufrad-Spezialisten aus dem Münsterland Mit den BASIC-Carbonlaufrädern der 3. Generation verspricht Leeze überlegene Carbon-Performance für unter 1.000 €. Neben technischen Neuerungen präsentiert sich die Marke aus dem Münsterland im
11.03.2025Drei neue Profile für jeden Untergrund Nichts scheint mehr so, wie es mal war bei den Gravel-Reifen des US-Herstellers. Specialized führt zur bevorstehenden Saison neue Profile ein und gibt ihnen bekannte Namen, was auch auf die Abkehr vo
11.03.2025Modellpflege und neue Optik Bei den Reifen des US-Herstellers geht es keineswegs um „Branding“ – Specialized betreibt seit Jahrzehnten großen Aufwand bei der Entwicklung und kann zahlreiche sehr ausgereifte Modelle vorwei
07.03.2025Komfort-Renner mit vielen neuen Features Simplon kann für sich in Anspruch nehmen, zu den Pionieren leichter Carbonrahmen zu gehören. Das in Hard am Bodensee beheimatete Unternehmen erreichte mit seinem Hotmelt-Carbon sowie Features wie li
06.03.2025Kurz und breit für sie & ihn Der Dimension war der erste Sattel von Prologo, der auf die inzwischen weit verbreitete kurze Bauart setzte. Mit 245 mm Länge war er ideal für Fahrerinnen und Fahrer, die eine fixe Position auf de
04.03.2025Von Profis lernen: Energie-Versorgung bei Frühjahrsklassikern Die europäische Radsportsaison ist eröffnet! Das Opening Weekend hat gezeigt, wie fordernd die ersten großen Klassiker des Jahres sind – sowohl für Profis als auch für ambitionierte Hobbysportl
27.02.2025ProCycling: Die große Saison-Vorschau 2025 Endlich ist es so weit! Die Rennrad-Saison beginnt, und mit ihr dürfen wir uns auf spannende Rennen und Rundfahrten freuen. Pünktlich zum Saisonstart erscheint die neue Ausgabe des Procycling Magazi
25.02.2025SCOTT ADDICT RC ULTIMATE HMX SL Das ultimatives Leichtbau-Rennrad auf dem roadbikechannel ist fertig! In diesem YouTube-Video zeigen wir euch den Aufbau eines maßgeschneiderten Scott Addict RC Ultimate HMX SL – mit absoluten Hig